TRIBUNNEWS.COM-Aktris Jepang Kenta Yamaguchi mengalami obesitas. Inilah mengapa dia sangat ingin menurunkan berat badan.

Usahanya berhasil. Ia sukses turun 23 kg dalam dua bulan.

Rencana diet Kenta menggugah rasa penasaran masyarakat, Shant Denny (Shant Denny) lalu menanyakan pola makan sang komedian. Pengalaman ekstensif dalam dua bulan terakhir.

“Jogging, makan lebih sedikit, minum detoks, itu saja,” kata Yamaguchi Kenta dalam video blog Shanty Denny (Shanty Denny), Sabtu (26/9 2020). : Telur rebus untuk sarapan, dapatkah Anda membantu perencanaan diet dan apa yang harus dilakukan?

Yamaguchi Kenta menjelaskan bahwa dia tidak makan nasi putih atau mengganti nasi merah.

Kenta Yamaguchi berbicara dengan Shanty Denny tentang diet (YouTube Shanty Denny)

Kemudian suatu hari, Kenta menghitung kalori yang dapat masuk ke tubuhnya.

“Sekarang saya bisa menyerap hingga 1.000 kalori. – Baca: Rina Gunawan turun 23 kg hanya dalam 3 bulan. Seperti apa pola makan yang sehat? – Saya makan tiga kali sehari di pagi dan sore hari. di malam hari.