TRIBUNNEWS.COM-Pemerintah merekomendasikan pengurangan aktivitas luar ruangan untuk mencegah penyebaran coronavirus secara lebih luas (Covid-19).

Situasi ini berarti banyak orang tinggal di rumah sepanjang hari.

Situasi ini dapat mengakibatkan sedikit atau tidak ada latihan fisik.

Bahkan, Asosiasi Ahli Kedokteran Olahraga (PDSKO) merekomendasikan agar orang terus berolahraga secara teratur selama pengasingan sosial.

Baca: Andrea Dian merasakan tekanan setelah diumumkan untuk menegaskan Covid-19, suaminya menenangkannya.

Baca: Andrea Dian positif tentang penandatanganan kontrak dengan Covid-19, Andrea Dian meminta orang untuk tetap berhubungan dengannya

– Baca: Berita: Kasus virus Corona di Indonesia meningkat, total 514 orang positif terinfeksi

Kami pikir penting untuk mempertahankan sistem kekebalan yang kuat.

“Penelitian menunjukkan bahwa gaya hidup yang tidak bergerak akan mengurangi kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan risiko infeksi virus,” tulis PDSKO dalam pernyataan rekomendasinya. -Jadi, dalam hal ini, olahraga apa yang direkomendasikan oleh dokter?