TRIBUNNEWS.COM-Penuaan adalah bagian dari hukum kodrat. Ketika ini terjadi, ada proses dan tanda.

Salah satunya, kulit perlahan muncul garis-garis halus, jika tidak dirawat tepat waktu, kulit akan menjadi keriput.

Namun, ada banyak cara untuk memperlambat kulit, terutama dengan makan makanan yang tepat.

Bahkan jika kita berusia empat puluhan, makan makanan ini akan menunda penuaan kulit.

Para peneliti telah menyimpulkan bahwa makan buah-buahan dan sayuran adalah cara paling aman dan sehat untuk melawan kerutan kusam dan garis-garis halus pada kulit.

Baca: 8 kebiasaan yang menyebabkan penuaan kulit dini, termasuk menggosok wajah Anda dengan kulit yang kuat. Handuk-dikutip oleh Healthline, makanan berikut mungkin memperlambat penuaan, sehingga kulit kita tetap bercahaya. 1. Pepaya

Pepaya kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral, yang dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.

Selain itu, pepaya juga mengandung vitamin A, C, K dan E, kalsium, kalium, magnesium, fosfor dan vitamin B. Berbagai antioksidan yang terkandung dalam pepaya membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan dapat menunda tanda-tanda penuaan.