TRIBUNNEWS.COM-Fakta membuktikan bahwa menambahkan hanya dua sendok makan minyak kelapa saat menanak nasi mungkin memiliki beberapa perubahan yang mengejutkan.

Bagaimana kabarmu, bukan?

Ya, nasi adalah makanan pokok yang kita konsumsi setiap hari. Secangkir nasi mengandung sekitar 200 kalori, yang sebagian besar berasal dari pati dalam makanan. — L-starch diubah menjadi gula tubuh manusia dan sering disimpan dalam bentuk lemak.

Faktanya, makan nasi putih mengandung nutrisi yang lebih sedikit dibandingkan nasi merah, hal ini terkait dengan risiko diabetes. — Sebuah studi yang diterbitkan oleh Harvard University di UK Medical Journal menyimpulkan bahwa risiko ini terutama terjadi di negara-negara Asia.

Ini karena banyak orang Asia makan nasi setiap hari.

Untungnya, para ilmuwan telah menemukan cara untuk meningkatkan nutrisi nasi. — Lanjutkan ke halaman berikutnya