TRIBUNNEWS.COM-Temukan kiat untuk mengatasi kecemasan yang disebabkan oleh wabah virus korona.

Pandemi virus korona memaksa pemerintah untuk menerapkan karantina sosial pada seluruh komunitas untuk mencegah risiko tertular virus.

Rentan terhadap kecemasan, kesedihan dan ketakutan. Terlalu banyak, beberapa orang mungkin memiliki gejala fisik, seperti sakit kepala, sakit perut, atau irama jantung yang cepat.

Boldsky.com melaporkan pada Selasa (31 Maret 2020) Tribunnews.com merangkum beberapa cara untuk mengatasi kecemasan. –1. Olahraga

Mempraktikkan latihan fisik akan membantu menghilangkan stres dan membuat Anda tenang Perhatian:

Membaca: Konfirmasi Pasien Sembuh dari Covid-19 Kiat untuk tidak menekankan sistem kekebalan Anda sebelum virus terjadi — jika Anda berada di dalam ruangan, cobalah beberapa latihan sederhana. Misalnya, seperti tumpukan ceret, Zumba menari, berjalan-jalan di sekitar rumah. Ingatlah untuk menjauh dari orang-orang di sekitar Anda.

2. Jadilah hobi